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- 科学研究证明，成年人每天须保持7—8小时的睡眠
2018-06-25 浏览量：129
- 20世纪初，人们每天的平均睡眠时间约为9个小时。到了21世纪初，人们的平均睡眠时间只有7个小时，减少了2个小时。而且由于加班、看电视，上网、玩游戏，以及其他各种娱乐活动，许多人一...
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- 睡眠的定义，睡眠文化的内容
2018-06-25 浏览量：291
- 1. 睡眠的定义：睡觉一般指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象．人的一生中，睡 眠占了近三分之一的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。从某种意义上说，睡眠的质量决定着...
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- 睡眠文化是一种文化，睡眠文化的存在是必要的
2018-06-23 浏览量：90
- 睡眠文化是一种文化，因在人们长期的睡眠过程中，形成了与睡眠有关的价值观与习惯，而这些不是由于本能造成的。人类的精力来源于饮食和睡眠，因此，睡眠文化将更好地指导人们享受更加舒适的睡...
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